Un cours collectif chorégraphié, très tonique, sensuel, pratiqué sur des rythmes latinos trépidants.
C’est le « Latin Training » by Alex Lima !
Le « Latin Training by Alex Lima » est un cocktail bien secoué de danse et de cardio, au confluent de la sensualité des danses latines
et du dynamisme des mouvements de fitness.
A la danse, il emprunte les pas de base, les mouvements et les enchaînements fluides.
Et du fitness, il reprend le dynamisme et la tonicité.
Activité à la fois sportive et artistique, la pratique du « Latin Training » permet de garder la forme, de sculpter sa silhouette,
de bruler des calories, de se dépasser physiquement, tout en travaillant les abdos, les fessiers, les cuisses, le cœur…
le tout dans la bonne humeur et sur des rythmes ensoleillés.
L’aspect « danse » permet également de travailler sa coordination, son équilibre…mais aussi sa sensualité et féminité pour les dames.
Le cours de « Latin Training » d’Alex Lima est accessible à tous, même à ceux qui ne sont pas des experts du dancefloor.
Au cours d’une séance, plusieurs styles de danse et de musiques latines se mélangent (salsa, merengue, bachata, samba, reggaeton…),
et l’on alterne des phases intenses où l'activité cardio sera au maximum, avec des moments plus doux, qui facilitent la récupération.
Tous les muscles du corps sont ainsi sollicités ! Résultat : des abdos gainés, des cuisses et des mollets allongés, des fessiers galbés, un dos et des bras renforcés. Une heure de cours de « Latin Training », c’est environ 500 calories de perdues !
Ca bouge, c’est sexy, ça donne la pêche… et le sourire!
Pour tous…
Pour se faire plaisir
Pour se défouler
Pour faire le plein de bonne humeur
Pour se dépayser
Pour raffermir son corps
Pour brûler un maximum de calories
Pour parfaire sa sensualité
Soirée Latin Groove
Samedi 27 mars 2010 Bordeaux
A cette occasion nous aurons l'immense plaisir d'accueillir
à nouveau Alex Lima de Paris pour les stages et la soirée.
Et comme d'habitude le meilleur de la musique afro-caribéenne
(Salsa de tous les styles, Son, Bachata, Tmba, Kompa, Chacha,
Merengue, Zouk…), plus une petite pointe de kizomba !
Le tout avec Dj m&m's aux platines...
Programme : SAMEDI 20h30 : Stage de Samba de Gafieira (samba en couple, tous niveaux) avec Alex Lima
DIMANCHE 14h00 - 15h00 : SalSamba (intégration d’éléments de Samba
dans la Salsa, tous niveaux) 15h00 - 16h00 : Rumba Cubaine (tous niveaux)
16h30 - 21h30 : Après-midi dansant (et toujours les boissons
softs à volonté)
Tarif à 6€ (boissons softs à volonté) pour la soirée
ou l’après midi dansant. Tarif à 12€ l’unité ou 30€ les 3 pour les stages.
Places limitées.
Possibilité de prendre, sur réservation, un Full Pass à
seulement 39€ comprenant les 3 stages, la soirée de
samedi et l’après midi dansant de dimanche…
Amor y salsa hasta la victoria !
Adresse:
Château du Diable, 88 cours Victor Hugo à Cenon (limite Bordeaux Bastide).
Tram "Carnot" Ligne A.
Info 06 50 75 01 38 - republicalatina@gmail.com
Dans un cadre de rêve, en bord de mer...
Alex Lima vous enseigne une vingtaine de ses routines des plus originales ! ALEX LIMA & Edie, The Salsa Freak Voir le Teaser
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